Você já sentiu que o seu corpo carrega marcas que não são apenas físicas? Marcas do que foi dito sobre você, de olhares, julgamentos… ou expectativas que, aos poucos, foram moldando a forma como você se enxerga hoje. Nem sempre o que vemos no espelho é apenas o reflexo do corpo. Há também o olhar, o nosso e o dos outros, desenhando silenciosamente os contornos daquilo que acreditamos que deveríamos ser. Vivemos em um tempo em que o corpo não apenas se sente, mas também se med

Antes, o ideal era o corpo perfeito. Hoje, ele vem acompanhado de uma nova cobrança: o estilo de vida perfeito. Acordar cedo, água com limão, exercícios, leitura, produtividade, equilíbrio, skin care. Atravessado pelo poder das redes sociais, esse ideal chega até nós como algo possível — como se bastasse organização e força de vontade para dar conta de tudo. Passamos a acreditar que há uma forma certa de viver. E que, se não conseguimos, estamos falhando. Mas a verdade é que

Muita gente chega na terapia esperando respostas rápidas, alívio imediato, soluções prontas. Mas a verdade é que o processo terapêutico...