Antes, o ideal era o corpo perfeito. Hoje, ele vem acompanhado de uma nova cobrança: o estilo de vida perfeito. Acordar cedo, água com limão, exercícios, leitura, produtividade, equilíbrio, skin care. Atravessado pelo poder das redes sociais, esse ideal chega até nós como algo possível — como se bastasse organização e força de vontade para dar conta de tudo. Passamos a acreditar que há uma forma certa de viver. E que, se não conseguimos, estamos falhando. Mas a verdade é que

Muita gente chega na terapia esperando respostas rápidas, alívio imediato, soluções prontas. Mas a verdade é que o processo terapêutico...